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日記
2011年5月7日(土)

食生活を気にする

未記入

腹八分目

未記入

軽い筋トレをする

未記入

マッサージ・ストレッチ

未記入

朝ご飯を食べる

未記入

水分たくさん飲む

未記入

ぅんこ出た

未記入

一回全てをリセットして初めから頑張ろうと思います


さ〜て
今日改めて自分の
体系に幻滅





GWで確実にリバったな


まぢ調子乗りすぎた―



目標
7月までに腹の肉減らす


ここでの日記ゎ全てオープンでさらけ出してプレッシャーかけて痩せたい美を目指したいと思います


ウエスト
お腹の下っ腹の一番でてる部分84センチ
一番くびれてる部分75センチ


今日から2ヵ月どぉなるか楽しみです

頑張れぁたし


綺麗になるためだ


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28歳 女性 身長:160.0cm
自己満日記
リァルぶっちゃけ更新で自分にプレッシャーかけて頑張ろうと思います目指せ一年後の今日、体重48`

ダイエッターのみなさん頑張りまひょ
2011年1月7日スタート
開始時58.8kg 27.8%
±0kg ±0%
現在58.8kg 27.8%
あと10.8kg あと6.8%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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