日記
2011年5月7日(土)
体重47.0kg

腹8分目!!

×

朝体重を量る!!

×

朝起きたらすぐ水を飲む!!

×

間食しなぃ!!

×

夜は少なめ!!

×

☆1日目☆

20:42
体重47.0kg





 きょーの摂取カロリーゎ…

 2545kcal!!









 …ヤバぃ。

 リアルにパなぃ。

 体重も何気に3kgも増ぇてたし…。

 


 んで消費カロリーゎ…

 1791.79kcal!!



 摂取カロリー>消費カロリー

 やん!!



 最悪。。。

 間食にフレンチトースト食べちゃったしっ




 明日ゎ部活っ

 カロリー消費するゾっ


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19歳 女性 身長:152.0cm


 夏までに痩せたいJC@です♪

 ガンバってダイエットするので、

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2011年5月7日スタート
開始時44.0kg
+3kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

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