日記
2011年5月7日(土)
体重48.5kg   体脂肪率19.8%

21時以降は食べない

○

腹筋30回×2

×

腕立て1分

×

その他筋トレ

○

半身浴

○

ストレッチ

○

4日目

20:00
体重48.5kg  体脂肪率19.8%

朝*揚げパン・野菜じゅーす
昼*トマトソースパスタ
夜*ワンタンスープ・タラモサラダ

揚げパンやめた方がいいよね(;´・ω・`)

LUSHの洗顔買った(●´∀`●)



コメント
2011年5月8日 00:27
揚げパン美味しいですよね´`*


LUSH私も好きです〜♪

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女性 身長:156.6cm
yukiです
2011年5月3日スタート
開始時49.5kg 20.2%
-0.9kg -0.3%
現在48.6kg 19.9%
あと3.6kg あと3.9%
目標45.0kg 16.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.7s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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