日記
2011年5月7日(土)
体重47.4kg

間食しない

×

夜は炭水化物抜き!

×

腹筋30背筋50

未記入

足パカ30回2セット

未記入

なるべく腹式呼吸

未記入

散歩30分〜1時間

未記入

○

○

3日目夜ご飯

19:51
体重47.4kg




間食:タコ焼き4つ



夜ご飯:ポテサラ
タコ焼き4つ



+0.4kg



46kg代入ったのに
ショック



明日から改善しよっ



子供たち
風呂入れてこよっ


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20代後半 女性 身長:148.0cm
2児ママ
産後ダイエット!
目指せ-5kg!
2010年4月18日スタート
開始時47.8kg
-4.2kg
現在43.6kg
あと1.6kg
目標42.0kg

 

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31

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.5s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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