日記
2011年5月7日(土)

夜絶対クリーム玄米

○

ジュースのまない

○

お菓子、アイスたべない

×

トイレ

○

おかわりしない

○

30回かんで食べる

×

ストレッチ

未記入

19:45
体重63.7kg

朝》クリーム玄米ブラン半袋

昼》クリーム玄米ブラン半袋

間食》ソフトクリーム
0カロリーゼリー

夜》クリーム玄米ブラン1袋


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
7月中に58キロ!
2010年9月24日スタート
開始時65.0kg
-0.7kg
現在64.3kg
あと6.3kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

クルミ
女性 
160.0cm 62.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!