日記
2011年5月7日(土)
体重46.6kg   体脂肪率24.0%

一日1350iを目標にする

×

夜は300iを目安にする

○

巻くだけ巻く

×

たまにはヨガにいく

○

毎日体重を量る

○

情緒不安定

19:25
体重46.6kg  体脂肪率24.0%

朝 チキントマトパスタ ほうれん草コーン ミルフィーユ
850i
昼 ポテトサラダ ロールキャベツ
400i
夕 パン コーンスープ
198i

ヨガ行った

完全に自分病んでることがわかった

もうダメ

ボロボロになりそう

めんたる〜


コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.2cm
目標体重になるまでがんばりたいです!
2011年2月25日スタート
開始時49.2kg 24.0%
-1.8kg -1%
現在47.4kg 23.0%
あと3.4kg あと4%
目標44.0kg 19.0%

 

コメントがありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

一覧へ

 

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!