日記
2009年7月2日(木)

朝トイレの後体重をはかる

未記入

記録をちゃんと書く

未記入

便通OK?

未記入

ながら食い・つまみ食いをしない

未記入

夕食は夜8時までに食べる

未記入

旅行までとうとう、あと2日。
早いなぁ〜。
ダイエット開始から二ヶ月チョット、約5kg痩せた。
だいたい1ヶ月で2kgチョット痩せたことになる。
う〜ん、私としては1ヶ月で3kgか4kgは減らしたいんだけどな★
まだまだ、もっと頑張らなきゃ!


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29歳 女性 身長:158.0cm
なかなか体重が減らない↓↓何でもいいのでアドバイス下さい。
2009年8月10日(76.6kg)から再スタートしたいと思います。
2009年4月20日スタート
開始時76.6kg   
±0kg
現在76.6kg 36.0%
あと33.6kg あと16%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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173.0cm 75.0s

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