日記
2011年5月6日(金)
体重45.3kg   体脂肪率20.0%

朝食前の体重測定

○

腹八分目

○

歩くorボニックor筋トレ

○

便通

×

トマトor野菜ジュース

○

前日寝る前の体重測定

○

×

×

お仕事開始

23:16
体重45.3kg  体脂肪率20.0%

ゴールデンウイークも終わって
今日からお仕事(゚∀゚)/

同伴で久々の外食∀
てか久々に夜まともに食べたがら
気分悪くなったし↓

風邪のせいもあって
ちょーきつかった

鼻水がやばいっ


風邪治るように
間食はフルーツ(b∀.)



彼氏とは仲直り∀
言いくるめられただけか…(笑)




朝なし
昼 焼きビーフン


刺身
キノコの温サラダ
豆腐とナスの揚げ出し
ホタテアスパラバター焼き
鮎の塩焼き
オコゼの唐揚げ
鶏雑炊

間食 フルーツ



体重計戻ってそう


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20代後半 女性 身長:155.6cm
昔の体型に戻したい(-_-#)

背中お腹太もも痩せるぞ(/∵)/
夜蝶1年半で+2キロ
7月までに
夜蝶前より-2になるぞっ(.∀`)

一緒に頑張りましょう〜
2011年5月2日スタート
開始時46.5kg 22.7%
-1.7kg -2.6%
現在44.8kg 20.1%
あと1.8kg あと2.1%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

ぷるぷる
女性 
154.0cm 44.0s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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