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日記
2009年7月2日(木)
体重47.8kg   体脂肪率25.0%

夕食は夜8時までに済ませる

○

筋トレは下半身中心にする

×

間食はカロリーの少ないものにする

○

お肌のお手入れも丁寧にする

×

何でだよっ!(><;)

00:00
体重47.8kg  体脂肪率25.0%

ダイエット日記書き始めて2日目の昨日
さっそくサボちゃった;;

も〜駄目じゃん三日坊主もなってないよって今朝体重乗ったら・・・47.8!!??

・・・・・何で?( ̄□ ̄;)

昨日は筋トレしなかったのに?
食事もご飯2杯と食べたのに??
今までどんなダイエットしても
48?切ったことないのにこんなあっさり・・・


・・・・・。

・・何だかなぁ〜(=_=)
いまいちダイエット頑張った感を感じないなぁ
たまにはお休みも必要ってコト?


まぁ、太るよりはいいか┐( ̄ー ̄)┌




〜今日の体系〜
バスト:84.0?
ウエスト:60.5?
ヒップ:88.0?


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30歳 女性 身長:162.0cm
自分に自信の持てる体系になれるよう頑張ります!

私個人の理想体型
バスト:86?
ウエスト:58?
ヒップ:85?
2009年6月30日スタート
開始時48.2kg 26.0%
-0.8kg -1%
現在47.4kg 25.0%
あと2.4kg あと7%
目標45.0kg 18.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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