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日記
2011年5月7日(土)
体重40.2kg

食べる前に水分/1日1L

未記入

野菜を食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

お菓子は1日3個まで

未記入

食パンは1日1枚まで

未記入

トイレ

未記入

×

×

○

かののダイエット日記

00:00
体重40.2kg

なんだ〜?
体重が減ってる。
昨日パン暴食したのになぁ。
これから太るのかな?
身になってからかな〜へんなの。
今日は雨だったけど戌の日の大安だったので安産のお参りにいってきました☆ミ

★食べたもの★

朝:なし

昼:サンドイッチ 400kcal
  ちげ鍋(茶碗1杯)200kcal
  サバの炊き込みご飯(小鉢1杯)150kcal

間食:スイートポテトパン(小)100kcal

夜:納豆 100kcal
  チキンラーメン 300kcal
  ドーナツ(半分)100kcal
  ポップコーン 250kcal

計:1600kcal

夜結局食べ過ぎた…


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30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年10月29日に娘が誕生しました♪現在母乳育児中☆

ダイエット再開します。
まずは暴食を止めるところから…(´∀`;A
※日記の子の名前は仮名です。

−−月:体重 (増加/前月比較)
4ヶ月:40.0kg(スタート時)
5ヶ月:41.1kg(+1.1kg/+1.1kg)
6ヶ月:42.1kg(+2.1kg/+1.0kg)
7ヶ月:44.0kg(+4.0kg/+1.9kg)
8ヶ月:45.0kg(+5.0kg/+1.0kg)
↓↓↓切迫1ヶ月入院↓↓↓
9ヶ月:47.8kg(+7.8kg/+2.8kg)
10ヶ月:48.7kg (+8.7kg/+0.9kg)
出産前:49.9kg (+9.9kg/+1.2kg)
出産後:45.8kg (+5.8kg/-4.1kg)

産後
1ヶ月:43.8kg
2ヶ月:43.8kg
3ヶ月:44.7kg
4ヶ月:44.3kg
5ヶ月:さぼり・・・
6ヶ月:45.5kg

コメントはどなたでもお気軽に(*´ω`*) ♪
日記のカロリーは適当です
(´∀`;A
2011年5月1日スタート
開始時49.9kg   
-4.6kg
現在45.3kg 30.6%
あと2.8kg あと5.6%
目標42.5kg 25.0%

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
29歳 女性 
155.0cm 49.6s

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