日記
2011年5月7日(土)

◎寝る前は体操

○

◎毎朝体重を測定する

未記入

◎30回以上噛む

○

◎寝る時は必ずメディキュット

○

◎間食しない

○

◎風呂あがりはストレッチ

○

◎風呂の中はマッサージ

○

◎〜ながらダイエットする

○

◎姿勢よく座る・歩く

×

7日目

12:00
体重42.4kg

朝 パン1個
  味噌汁

昼 お弁当

夜 塩鍋

今日は間食しなかた(´∀`)

でも最近美意識低くなってきて
体重ちょこちょこ
増えていってる...

ほんとだめだなあ(泣)

今日は
一口につき30回噛む
を目標にしていきたいと思います!


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20歳 女性 身長:147.5cm
最初5月1日に始めましたが
挫折してしまいました・・・
10月1日から再スタートです!

体型的に目標は
Popteenのモデルさんの
椎名ひかりちゃんです(´・ω・`)
他に好きなモデルさんは

・Ranzuki あきぽよ
・Popteen おかりえ
・Popteen まいまい
・Popteen ぴかり
・小悪魔ageha さとみん

です(´▽`)

絶対痩せるぞ〜(*´ω`*)
2011年5月1日スタート
開始時42.0kg
±0kg
現在42.0kg
あと5kg
目標37.0kg

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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