日記
2011年5月4日(水)
体重51.5kg

平日【夜】蕎麦

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

【夜】足パカ20回

未記入

コアリズム30分

未記入

〈腹筋×20 背筋×20 腕立て×15〉×3

未記入

お菓子禁止

未記入

ゴムバンド両腕20 両足20

未記入

5.4

00:00
体重51.5kg

20×3
コアリズム15分


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28歳 女性 身長:160.1cm
2011年4月27日スタート
開始時52.8kg
-0.5kg
現在52.3kg
あと5.3kg
目標47.0kg

 

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  • 5.6(@みい)
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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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