日記
2011年5月7日(土)

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

おはよ

11:14

今日も元気に頑張りましょう!

デブすぎて体が重いー。
脂肪がじゃまするー。


昨夜は夜中に咳こんで寝れなかった。
風邪なの?アレルギーなの?
なんだかわからないけど最近の私は不調。

更年期もかかわってさらに不調。

も〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!
イライラです。


早くヤーナリズム届かないかな〜〜♪
これが来たら少しはやる気になれるかもww



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54歳 女性 身長:160.0cm
目標までがんばります!
2008年11月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと10kg あと10%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

40代後半 女性 
157.0cm 60.4s

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めろたん@1日100g減!
26歳 女性 
158.0cm 48.7s

母なるモノ
31歳 男性 
170.7cm 67.0s

ステフ
35歳 女性 
157.0cm 55.8s

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