日記
2011年5月7日(土)
体重50.2kg

三食きちんと!

×

7:00起床11:30就寝!

×

腕立て30回&腹筋50回!

×

マッサージを欠かさない!

○

5月7日

00:00
体重50.2kg

10:50
*バターロール1個
*塩焼きそば
(焼きそばパン)
*チーズとポテトのベーコン巻き焼き

14:40
*スコーン3個
*ポタージュスープ

17:00
*ハム2枚

17:30
*スライスチーズ
*ハム2枚

19:30
*ご飯
*みそ汁
*白身魚のムニエル
*豚ヒレ肉の塩胡椒焼き
*湯豆腐



なんでうちの親父はなんでもかんでも食べ物を勧めてくるのかしら。


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21歳 女性 身長:163.5cm
部活やめてから運動不足…

「細く見える」んじゃなく、「細く」!
を目標に頑張ります!(`・ω・´)
2011年5月5日スタート
開始時50.4kg
-0.4kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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