ダイエット日記 > てるてるさんのマイページ > 体調不良でリバースしてました(-_-;)
日記
2011年5月7日(土)
体重42.0kg   体脂肪率24.0%

お通じ

○

腰ひねり

未記入

水分をたくさん摂る

○

ストレッチ

○

二の腕で支えるブリッジ

○

ダンスを20分以上踊る

○

ウォーキング(30分以上)

未記入

○

○

○

○

○

体調不良でリバースしてました(-_-;)

10:26
体重42.0kg  体脂肪率24.0%

今朝測ったウエストサイズ
⇒59.8cm
 55.8cm(お腹凹ませて)


昨日の分の日記は、昨日の日付で記録させて頂きました。
PCの画面を見ていると更に気分が悪くなるので、昨日は更新できなかったのです。
いやぁ〜つらかった…
鉄分不足なのかフラフラしてましたし;


最近油っこいモノを摂取しすぎたのと、木曜の外食で調子に乗って食べ過ぎたのが原因ですかね〜
あとは睡眠不足かな?
ホント胃腸が弱いお(´・ω・`)

まだ気を抜けませんが、たっぷり寝たらだいぶ良くなりました♪
学校は休む羽目になったけど(T_T)

今日の記録はまた夜にさせてもらいます☆


コメント
 
 
2011年5月7日 11:47
大丈夫かぁー?(´Д`;;;)
体調には十分注意してね!
2011年5月7日 18:51
嘔吐は怖い、嘔吐恐怖症な私です(>_<)
辛かったでしょ?汗
なんか心配になったので(直感?笑)コメントさせてもらいましたが
調子悪いときは無理しないで、コメント返事もいいからね。

ちなみに
貧血は、私もなりかかってたけど
キクラゲの戻し汁を飲むとマシになりました。

貧血はほっておくと、心臓にかなり負担かかるので気をつけてね。

後いいのは、ブリ、ほうれん草、卵かな。レバーは胃腸弱っているときは駄目。
2011年5月8日 00:49
今この記事に気がつきました><

こんなに大変なことになっていたとは(T_T)

胃が弱いのは辛いですね(泣)

私もこの前胃炎になりかけてかなりの辛さでした〜(T_T)


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24歳 女性 身長:147.5cm
ここ2〜3年は夏に激痩せし、秋・冬にリバウンドという最悪なサイクルを送ってます(TT)
生活習慣を見直して、健康的に痩せていって、内面からキレイな女の子になるぞぉー!!(`∀´)ノ
2011年1月31日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.7kg -2.6%
現在44.3kg 22.4%
あと1.8kg あと0.4%
目標42.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

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