日記
2011年5月7日(土)
体重43.8kg   体脂肪率18.4%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

○

○

○

○

よるから

10:12
体重44.4kg  体脂肪率16.4%

夜同伴

神がかってヤバい
食べ過ぎた
野いちごヨーグルトカクテル
烏龍茶
豚カルビ
豚肩ロース
豚トロ
キムチ
カクテキ
サンチュ
ネギ

肉は2〜3人前だったし相手食わないからめっさ食べてしまった

店入っても食わされる
ドリンク多数
唐揚げ
チョコレート$アルフォートとかアーモンドチョコ大量
チーズ
バニラアイス×2


さすがにヤバい思ってソッコー帰ってきてジョギング

とりあえず寝よう

同伴だるいな


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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