日記
2011年5月6日(金)
体重58.0kg   体脂肪率25.3%

腹筋1日30回以上

○

インナーマッスル 3分以上

○

夜10時以降は食べない

○

3日目

23:50
体重58.0kg  体脂肪率25.3%


チャーハン
トウフスープ
栗羊羹 ヒトキレ


菓子パン 297i

間食
ガム 3枚
オシャブリコンブ
オセンベイ 39i
ヨーグルト


ゴハン
トロロ
ミソシル
ガンモ
ミカン
魚肉ソーセージ

食べすぎだよね(ToT)
けど体重増えなくてよかったー


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
痩せるぞー(^O^)
仲良くしてください!!
2011年5月4日スタート
開始時59.0kg 27.0%
-3.4kg -2.1%
現在55.6kg 24.9%
あと5.6kg あと2.9%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

一覧へ

 

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!