日記
2011年5月7日(土)
体重74.0kg

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

○

○

○

×

×

○

×

130日目☆

10:08
体重74.0kg

*朝*
ごはん 150
玉子焼き 100
ソーセージ 190
野菜スープ 90


*昼*
餃子 300
酢飯 170
果物 100


*間食*
アイス 240


*夜*
すき焼き 500
ごはん 150



あーだめだ
運動きらいだけど運動してすっきりしたい気もする
なんかあたしの体ってあたしの日頃の悩みとかもやもや感が
露になってるんじゃなかな
いいかげん運動しなきゃだめだよな


あたしは肥満という病魔にかかってる
心はもやもやと悩みばかりを生み出し、それは見た目にも影響しているように思える
性格が顔に表れるのは一理あると思う


あたしが太ってるのは性格とか内面的に問題あるんじゃないかって思う


太っている人は自己管理のできないダメ人間
そしてあたしはこんな自分の悪いところ、いけないところを
すべて否定してけなして悪く言う

自己嫌悪のような文章をつらつらと考え自分をいじめて
卑屈になっている
これっていいことなのか、わるいことなのか

自分を戒めすぎているように感じる
性格がまじめすぎるのもつらいなぁ
単純に運動をすればやせられるのにそれをしないのは
現状で満足しているのと同じだ


考えなくてもやせられる
食事を極端に減らしたりしなくても痩せられる
ダイエットマシーンなんかつかわなくても十分痩せる


運動しろあたし!



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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

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カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 80.4s

はんこ
39歳 女性 
165.0cm 84.1s

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ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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