日記
2009年7月2日(木)
体重64.8kg   体脂肪率35.2%

21時以降は食べない

未記入

間食しない

未記入

朝から…

00:00
体重64.8kg  体脂肪率35.2%

ビール飲んでしまった(_ _)

イライラする事があって。
すぐ逃げてしまう悪い癖

これが治ればダイエットもすぐ出来そうなんだけどな…

たまご焼きハムネギ入り一切れ アスパラハム巻き2個 スパゲティミートソース


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50歳 女性 身長:156.0cm
多分これ以上太ったら病院行き(T_T)

意志がすごく弱いのです<(_ _)>

頑張りますのでよろしくお願いします
2009年6月29日スタート
開始時66.0kg 36.7%
-1.9kg -2%
現在64.1kg 34.7%
あと8.1kg
目標56.0kg   

 

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159.0cm 63.8s

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