日記
2009年7月2日(木)

夜8時以降は何も食べない!

未記入

ジュースは飲まない!

未記入

お菓子を食べない!

未記入

その日食べたものをきちんと記録する!

未記入

腹筋20回やる!

未記入

腕立て20回やる!

未記入

スクワット20回やる!

未記入

縄跳びをやる!

未記入

背筋20回やる!

未記入

プール通い^^

00:00
体重55.0kg  体脂肪率25.3%

昨日プールに行ってきました☆

2時間くらい歩いたり泳いだりして帰りましたー^^

今日も行って脂肪を燃やしてきます!!



☆朝☆

ミートボール 4個
おろし納豆


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29歳 女性 身長:158.0cm
お尻の肉がすごいことになってる…と
びっくり顔で彼氏に言われたので頑張って痩せようと思います!!

画像の通り中日ドラゴンズが好きな
栃木県民ですー(´∀`*)


よろしくお願いします★
2009年3月3日スタート
開始時55.8kg 25.6%
+3.8kg +1.8%
現在59.6kg 27.4%
あと9.6kg あと4.4%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

にくきゅう
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

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