日記
2011年5月7日(土)
体重53.0kg   体脂肪率22.9%

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

休みday

19:07
体重53.0kg  体脂肪率22.9%

朝の体重→52.6キロ
まあ夜になったら増えてるよね〓
―――――――――――――――――――今から半身浴して昼からジムーっ!!
―――――――――――――――――――ジム1時間行ってきました
お昼ご飯も食べたし今から彼氏の店に
カット&カラーしに行ってきます!(b^ー°)
バッサリ切りたいけど彼氏がロングすきで…
今お尻まで伸びちゃいましたよ( ̄∀ ̄)
ではでは、いってきます!!!
―――――――――――――――――――ピンクミルクティーに染めました
やっぱピンクが濃い方がかわいー//
でもすぐピンク落ちるから金髪なる(^-^)
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:キムチラーメン・パンケーキ


・昼:コーンクリームコロッケ・サラダ


・夜:キャベツ


・間食:クレープ


コメント
 
 
2011年5月7日 12:37

コメントありがとうございます
すんごい嬉しいです(*´ω`*)

共に頑張りましょう!!

2011年5月8日 00:51
あしあとありがとお♪
ピンク入れるとかわいいですよね(^-^)v
わたし、ピンクブラウンにしたいなぁとか思ってます(笑)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 49.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 45.7s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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