日記
2011年5月6日(金)
体重45.4kg

毎日お風呂上りに体重を測る!!

○

夜19時以降は何も食べない!!

○

毎日腹筋背筋50回する!!

○

一口30回!!

○

がんばってます!!

22:41
体重45.4kg


朝:ヨーグルト(オートミール、アーモンド、バナナもin)、紅茶

昼:いちごチーズケーキ、牛乳、ゆで卵1個

間食:チョコマフィン、アーモンド、冷凍バナナ

夜:なし



チーズケーキが予想外だったけど(笑)、

友達が誕生日でおすそ分けしてくれたから

ありがたくいただきました(^_^)

美味しかったな〜〜♪



そういえば、

この日記とグラフつけ始めて1ヵ月経ったけど

1ヵ月の間に増減を繰り返して

結局全く変わってなかった(笑)

いんだか悪いんだか。。


まあ増えてるよりいっか(^o^;)




この土日が勝負!!!

がんばるぞー☆



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26歳 女性 身長:158.0cm
ちっちゃい頃からバレエしてます♪が、最近太ってきたので・・・
夏までに−3sなります!!!
理想の体型目指してみなさんと一緒にがんばりたいです(^_^)
2011年4月5日スタート
開始時45.7kg   
-0.3kg
現在45.4kg 20.5%
あと2.4kg あと2.5%
目標43.0kg 18.0%

 

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合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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