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***今日の運動記録***
〇やってません
***今日のお食事記録***
◎朝食
食パン(ジャム) x1個 213kcal
コーヒー(牛乳入) x1個 29kcal
朝食合計 242kcal
◎昼食
プチシェーク/グレープフルーツ x1個 148kcal
わかめスープ x1個 21kcal
昼食合計 169kcal
◎夕食
ごはん120g x1個 200kcal
鯵干物(小) x1個 150kcal
キャベツとひき肉の重ね蒸し x1個 295kcal
野菜たっぷりコンソメスープ x1個 107kcal
夕食合計 752kcal
◎間食
ビエネッタ(カップ) x1個 262kcal
コーヒー(牛乳入) x3個 87kcal
カクテルパートナー x1個 224kcal
間食合計 573kcal
◎一日合計 1736kcal
***体重測定後のひと言***
今日も運動しておりません。
ヤバイヤバイって言葉は頻繁に使うのだけど
運動する気にまったくなれません。
アメーバピグにはまりすぎて
やってる時間、運動出来るじゃんっって
思いながらも今も書きながらやってるのであぁ〜る。
がびょぉ〜ん!これはもう中毒です。
【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラに日記は記入しています。
お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

