日記
2011年5月7日(土)
体重50.4kg   体脂肪率26.8%

揚げ物禁止

○

1日30分歩く

×

コーヒーに砂糖入れない

○

よく噛む

×

美顔ローラー

未記入

骨盤矯正

未記入

間食は飲み物のみ

未記入

トイレタイムを作る

未記入

今日のご飯

00:00
体重50.4kg  体脂肪率26.8%

朝 パンケーキ
昼 納豆ご飯
夜 ご飯
砂肝
間食 ゼリー、牛乳、コーラ


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25歳 女性 身長:161.0cm
よろしくお願いします!
2011年5月7日スタート
開始時51.0kg 27.0%
-1.2kg -2.3%
現在49.8kg 24.7%
あと1.8kg あと0.7%
目標48.0kg 24.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.3s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

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