日記
2011年5月6日(金)
体重70.2kg

間食しない

×

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

旦那さんとウォーキング

未記入

○

3日目

23:59
体重70.2kg

今日からまた仕事


間食はしませんでした〓
夜、仕事のあとにオニギリ2個20時に食べちゃったけど
仕事柄夜は遅いから気をつけよ


☆今日の消化メニュー☆
ホットピラティス30
ホットフラ(フラダンス)45


やばい〓
フラはまりそう〓
超楽しい
先生にも誉められ、有頂天

この調子でがんばろ

でも、ピラティスは違う先生でやっぱり違和感〓
でも、がんばろ〓


明日は仕事帰りに整体。
ジム行けない〓けど、ゆっくり休みの日にします〓

そして明日からピル休薬週間。
ピルも体重増加の原因なんだよね。。
いや、それだけではないから〓

焦らずがんばろ〓


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36歳 女性 身長:168.0cm
人生最大のピンチ〓
4月に結婚してさらに幸せ太り体重増量中…
友達から本気で痩せろと言われたのがショック〓〓〓
秋に婚礼写真を撮る予定なので、それまでに少しでも頑張ります〓
2011年5月4日スタート
開始時74.6kg
-7.4kg
現在67.2kg
目標達成!!
目標68.0kg

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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