日記
2011年5月6日(金)
体重56.2kg   体脂肪率27.0%

半身浴30分以上

○

ウォーキング

○

体重測定

○

腹筋60回

○

お酢

○

5/6 半身浴後

19:48
体重56.2kg  体脂肪率27.0%

半身浴60分

1キロも減った!!
o(`▽´)o

アルコールでむくんでた水分かな〓

仕事いってきます


コメント
2011年5月6日 22:57
半身浴1時間で1Kgも?!
すごいですねo(^-^)o
ちょっと興味ありますがやった事ないんで、夏にやってみたいと思います!

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30代後半 女性 身長:166.0cm
一緒に応援しあってがんばってくれる方、大大大募集!A420!

〜〜☆〜〜☆〜〜☆〜〜
目標達成まであきらめない!!!

特に、お腹と腰(≧ε≦)

最近のテーマ!A002!
食を減らしすぎない!A734!
→リバウンド防止。

お酒の席では遠慮しない!A734!
→協調性大事。

運動!A734!運動!A734!運動!A734!

ダイエットするのが久しぶりで、あまりの体重の減らなさに苦戦しております!A329!年齢を感じてます!A732!!A732!

でも絶対にキレイな体になりたい!A734!

どなたかアドバイスください
m(_ _)m!A420!
2011年4月18日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-2.2kg -2%
現在54.8kg 28.0%
あと1.8kg あと8%
目標53.0kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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