日記
2011年5月6日(金)
体重50.2kg

三食きちんと!

○

7:00起床11:30就寝!

×

腕立て30回&腹筋50回!

×

マッサージを欠かさない!

○

5月6日

18:19
体重50.2kg

7:45
*ご飯
*みそ汁
*唐揚げ3つ

1:50
*ご飯
*あんかけ豆腐ステーキ(?)半分
*わかめスープ
*牛乳

18:15
*柏餅1個

18:30
*スコーン1個

19:30
*ご飯
*みそ汁
*チーズ入りハンバーグ(トマトソース)1個
*エビのチーズ揚げ2個


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21歳 女性 身長:163.5cm
部活やめてから運動不足…

「細く見える」んじゃなく、「細く」!
を目標に頑張ります!(`・ω・´)
2011年5月5日スタート
開始時50.4kg
-0.4kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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