日記
2011年5月6日(金)
体重59.2kg   体脂肪率28.6%

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5月6日

18:02
体重59.2kg  体脂肪率28.6%

朝・・
キウイ
豆乳 200cc
ヨーグルト


昼・・
雑穀ごはん
カルビ焼き


ケーキ
グレープフルーツジュース


夜・・
野菜サラダ
ホタテとまいたけ焼き
蕗の煮物
野菜スープ
ヨーグルト

※ 昨日のケーキ、おじさんがお昼に来てみんなで焼き肉を!


コメント
まゆ平
2011年5月7日 00:08
こんばんは。お久しぶりです。

GWだったけど、
順調に体重減ってるね〜。

私もまたボチボチがんばります(*^_^*)
まゆ平
2011年5月7日 00:24
『糸切り餅』、

私の3月18日の日記見てみてね♪
2011年5月7日 00:48
糸切り餅、ネットでも買えそうだった。
おいしそう。いつか自分へのご褒美にお取り寄せか?

1日で500グラム減はすごいね。
しかもケーキ食べている。
2011年5月7日 06:12
まゆ平ちゃん、お久しぶりです。日記見てみます。
あみちゃん、私もビックリなんだけど、もしかしたら、おなかがすっきりしたせいかも・・
2011年5月7日 16:19
hironnさんトコで
「グレープフルーツ」をよく見るのでスーパー行くと気になります〜(*´∇`)

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女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.5s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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