日記
2011年5月6日(金)
体重49.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

×

○

○

○

○

夜ごはん〓

17:26
体重49.7kg


夜ごはん↓
・リゾット 5くち
・焼売 2

間食↓
・ちんすこう
・チョコチップ

お土産いっぱい貰った
全部食べ物(笑)
少しずつ食べてく


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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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29 30

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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