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日記
2011年5月6日(金)
体重75.4kg   体脂肪率43.0%

毎日朝と夜に体重を計る。

未記入

散歩とストレッチ。

未記入

13日目☆少し控えめに。

17:20
体重75.4kg  体脂肪率43.0%






昨日食べすぎたので、
今日は控えめに食べてるつもり…。


・黒ゴマパンのサンドイッチ
・コーヒー


・ごはん
・ズッキーニのソテー
・ハッシュポテト
・サラダ(レタス、トマト、わかめ)

午後からいろいろ用事があって
出たついでに買い物。

直売所でたまごと野菜が
買えて良かった(^^♪

たまごは放し飼い有精卵で
たくさん入って370円。
美味しくて安全♪

シャンプーと
お風呂洗剤も
わたしのこだわり。

久々に降ってないので
洗濯物が外に干せた(^v^)

庭のヤマモモの木に初めての
実がついた。

ざくろの赤い花がかわいいので
パチリ。


コメント
2011年5月6日 21:37

お花かわいいですね!

気になったのが、あのジーンズの写真…

お庭ですか????
 
 
2011年5月6日 23:09
はいさい☆

今度は
このページに来ました(笑)

写真
いいね〜♪

私も
よく直売店行きますよ♪ d(⌒o⌒)b♪

しかも
JAの(笑)
↑ローカルだね(‥;)


冷蔵庫の中にレタスとトマトしか入っていないので
そろそろ

直売店に行かなきゃと思っています... (゜O゜;)


そうそう
さとさんも
キングス行きますか???

ちょっと気になって((((((^_^;)

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58歳 女性 身長:157.0cm
何度もリバウンドしてます。

心も体も軽やかに
なりたい。

リバウンドしないダイエットを
模索中です。
2011年4月24日スタート
開始時76.2kg 42.5%
-9.5kg -4.5%
現在66.7kg 38.0%
あと11.7kg あと13%
目標55.0kg 25.0%

 

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