日記
2011年5月6日(金)
体重57.0kg

299日目。

14:42
体重57.0kg

今日は久しぶりに旦那にもお弁当作ったから4時50分起き(;´д`)
もっと要領よくテキパキ作れたらなー…。


【朝6:40】
ご飯 70g
納豆
ヨーグルト(りんご入り)
コーヒー


《間食》
ミスド ドーナツ1個
お客さんから差し入れ♪


【昼14:00】手作り弁当
ご飯 100g
卵焼き 2切
鶏肉と玉ねぎ煮


【夜】
炭酸水 0kcal
仕事忙しくて食べれず…。

《運動》
5kmランニング&ウォーキング


このまま順調に減ればいいけど…油断するとすぐ戻るからぬか喜びは禁物!!
てか、早く風邪治れ!


コメント
 
 
2011年5月6日 22:13
ご無沙汰してました。
\(^▽^*)

またよろしくお願いします。


お弁当、おいしそう。

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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.9s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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