日記
2011年5月6日(金)
体重47.2kg

いつもダイエットを気にかける!!

×

朝4.昼4.夜2の比率

×

水を飲む

×

1日30分運動

×

夜9時以降は何も食べない!

×

.ご飯は腹8分目にする

×

1日200g目標に痩せる

×

間食は100?以下にする

×

1日1500?以下にする

×

*今日のゴハン*

13:48
体重47.2kg

 最悪

 今日はお久に学校で
 給食うまくてゴハン大盛り


 なんでこんな決断力が
 ねーんだっ!!!


 5月4日くらいから  
 またダイエットはじめて

 今日の朝体重測ったら46.1だったのに
 今日、学校半日で帰ってきたら…

 47.2_| ̄|○i||

 このごろ好きな人に会えてなくて
 やる気なくしちゃったのかな。

 でもあった時のこと考えたら頑張れる

 FIGHTヾ(●>д<)ノ

 でわ、また明日


コメント
2011年5月6日 17:12




 なっしーさんお久しぶりでス!!
 そんなに落ち込まないでください!

 給食うまいですよね♪
 やさい系からたべると
 脂肪の吸収をおさえられるそうです!
 どうぞご参考に☆笑
 
 
2011年5月13日 19:34

こんにちは(^-^*)/

お互い 大変だけど
頑張りましょう☆


私ようやく
ダイエット再開しました(笑)

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20代前半 女性 身長:151.0cm
 

_______________________________

 今回は,今まで
 失敗してきた(`・V・´)

 ダイエットを
 頑張りたいと思い
 挑戦を決意しましたっ!


 ダイエットの
 コツなどを
 教えていただけると
 とてもありがたいです
 ∩(´・ω・`)∩


 これからよろしく
 お願いします!!!


_______________________________
2011年3月21日スタート
開始時47.0kg
-3.8kg
現在43.2kg
あと0.2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
26歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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