日記
2011年5月6日(金)
体重54.9kg

寝る前にストレッチとマッサージをする

未記入

どか食いをしても諦めない

未記入

毎日体重を計る

未記入

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

未記入

不安だけど

12:36
体重54.9kg

昨日の夜、体重を計ったら
54.9Kgもあり絶句でした(>_<)

今朝、体重計に乗ったら
53.7Kgになってたけど
増加には変わりないし
洋服がきついのと
顔がまた丸くなったのは
隠しようがありません。


昨日の夜も、ビスケットが食べたくて
(もちろん夕飯を食べた後に)
でも、ここで食べちゃいけないという気持ちとの
葛藤で、何とか我慢できました。

今朝は仕事だから
朝もいつものメニューで十分満足なのに
どうして休みの日になると
その3倍も4倍も食べてしまうんだろう・・・。

そんなことが
頭の中をぐるぐるとめぐってるし、

今日も愛犬の留守番で
朝から泣きそうになるし
(サークルにいれたら今度は体を震わせて泣くようになっちゃって)

ちょっとばかし、
私は落ちてるみたいです(;O;)



でも、頑張ろうって行ってくれた
hironnさんの言葉がとっても嬉しかったし

他のみんなもいろんなこと抱えても
頑張ってるんだから

私も、もう一度這い上がりたいです!



コメント
まゆ平
2011年5月6日 14:41
『前の日記』にコメントしてる間に
ちょっと元気になったみたいでよかった。

ボチボチがんばろっ♪(*^_^*)
2011年5月6日 15:39
まゆ平さん♪

ありがとうございます(ToT)

過食な自分が嫌なのと
いろいろ不安な面が出てしまいました。

はい、ボチボチ頑張ります!
2011年5月6日 18:02
GWの連休と『ワン』の事でからだも心も疲れたんだよ。
私、食事終わったら、歯を磨くと結構ガマンできた。それから、グレープフルーツもおなかいっぱいになるし、香りをかぐのもいいとか。
ボチボチがんばろっ。
2011年5月6日 22:18
hironnさん♪

悪い事ばかり思い込んでしまうのが
いけないんでしょうね(-_-;)

グレープフルーツ買ってきましたよ!
アロマのグレープフルーツは、良くやります♪

歯磨きっていう手もアリですね!!

ボチボチ\(*⌒0⌒)♪
2011年5月7日 00:41
お久しぶり。

私はお腹がすいたら、訳もなく出かけてしまうよ。
家にあるものを食べなくて済むからね。

それか、食後3時間経っていたら寝ちゃう。
起きたらお腹がすいていたことを忘れている。
私は単純だからね。

私、1年ここのブログやっていて、
減ったのは3キロだよ。
いかに努力していないか・・・。
落ち込むなら私のほうだわ。
2011年5月8日 06:48
あ〜ちゃん。おはよう!
2011年5月8日 13:44
あみさん♪

いろんな方法でみんな我慢してるんですね〜。

1年で3Kg減っただけでも、
全然えらいですよ!

hironnさん♪

早起きですね〜(笑)
私も愛犬の散歩で6時半起きでした(-_-)゜zzz…

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50代前半 女性 身長:160.0cm
一人暮らしをはじめてから
どんどん太り始めてしまいました(>_<)

もう一度、頑張って
カッコいい中年おばちゃんに
なります!
2011年4月9日スタート
開始時54.0kg 23.0%
-4.2kg -2.9%
現在49.8kg 20.1%
あと1.8kg あと1.1%
目標48.0kg 19.0%

 

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昨日
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かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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