日記
2011年5月6日(金)

夜味噌汁

未記入

友達いても気をつける

未記入

甘いのは朝だけ

未記入

○

○

○

変わらず

12:04
体重61.4kg

まぁ変わらなかったから
よしとしよう…
なんて甘いこと言ってる
場合ぢゃ-ないんよ(´;ω;`)
痩せなきゃあかん…
でも焦らず頑張る…


コメント
 
 
2011年5月6日 15:38
カップめん。。美味しいv(;_;)
朝ごはんでならちょっとカロリー高い物食べても、カロリーオーバーしないように気をつければ大丈夫ですよねv(>_<)
私旅行で食べすぎて体重増えちゃったので、今日はヘルシア飲んで体動かします☆
 
 
2011年5月6日 23:04
東京に行ってたんですね!!
いいなあ(*^^*)
 
 
2011年5月7日 00:24
カップめんは神ですv(;v;)(笑)
あたたかくて美味しいし♪
ちゃんとカロリーも表示されてるので、食べる前に野菜ジュース飲んだりして気をつければ体にもそんなに悪くないと思います!(と思いたいですvv
なんかヘルシア飲んでからウォーキングしたり、半身浴すると、結構ちゃんと体重がへってる場合が多い気がしますv(^U^)
飲んでからだったり、飲みながら体動かしたり、発汗するときいてる気がします〜!
吉高由里子ちゃんのあのcmの手足が理想ですv
ああいう飾らない、ナチュラルヘルシービューティーに憧れます☆
 
 
2011年5月7日 08:10
私は今から4日間の旅行を経ての体重計なので恐怖で仕方ありません(´;ω;`)

 
 
2011年5月7日 11:55
焦らずゆっくり
無理はせず健康的に!
がんばりましょうね^^
 
 
2011年5月8日 20:40
ぁあ、でもヘルシア一本で20カロリーちょいだけなのと、全然満腹感も栄養面も足りないので、どちらかというと運動前や運動中に飲むサプリ飲料的なものだから、置き換えには向いてないかなあ;
もしどうしても晩御飯を何か飲み物で置き換えするのなら、プロテインシェイクや豆乳とかのが良いかもですよ♪
私はたまに、前日食べすぎたり、夜時間なくて晩御飯のすぐ後に運動したい時には野菜ジュース、豆乳、飲むヨーグルトの三つだけですませて、カロリーは300弱だし、結構お腹いっぱいな気持になるのと栄養もある☆
あんまり夜ごはんとかぬき続けると体が脂肪たくわえるモードにかわって痩せにくくなっちゃうからあんまりおすすめしないです!(>_<)
ABEさんは芸能人やタレントさんで良いなあって憧れる女のひとは誰ですか?(^U^)

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26歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして◎
絡んでくれたり共に頑張ってくれる人心強いです(´・ω・`)
絶対やせたいので
よろしくです!!!!!!

最高に太った時の体重は
66キロでした…
一度は52キロまで痩せたのですが
リバウンドしてしまいました…


ダイエット法は気分によって
フラフ-プしたり腰回したり
夜ご飯食べない
などです(=^_^=)
気分によっては1日断食とか
よくやりますね!


このダイエットでやせた!
短期間でやせた!
という方は情報くださったら
ありがたいです(´;ω;`)


もしよければという方いたら
お互いに協力して頑張りましょう!!!
2011年4月20日スタート
開始時65.0kg
-3kg
現在62.0kg
あと15kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

女性 
156.0cm 64.8s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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