日記
2011年5月6日(金)

間食はしない

未記入

甘いもの、油分、炭水化物を控える

未記入

毎日腹筋10回!

未記入

野菜を食べる

未記入

走るor歩く(通学含む)

未記入

縄跳び100回!

未記入

やばい

11:41

最近体重計ってないうえに
焼肉屋のバイト始めたんで

肉ばっかり食ってる

食べたものちゃんとメモるようにしなきゃ

******************
【食べたもの】
9:00
蒟蒻ラーメンしょうゆ味40kcalロールパン1.5個
カフェオレ1杯100kcal

10:30
ヒレカツ2切れ

11:40
チョコレート(糖類0)10g42kcal


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20代後半 女性 身長:156.9cm
はじめまして!
くるみと申します☆

今年こそって毎年思うのに
なかなか痩せられないので、
これから毎日日記をつけて
頑張りたいと思います。

一緒に頑張ってくださる方、
大歓迎です(@゚▽゚@)

宜しくお願いします
(`・ω・´)
2011年4月16日スタート
開始時66.8kg 45.0%
-1.8kg ±0%
現在65.0kg 45.0%
あと22kg あと27%
目標43.0kg 18.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 64.9s

女性 
156.0cm 65.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.1s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
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156.6cm 52.7s

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