日記
2011年5月5日(木)
体重45.6kg   体脂肪率26.0%

間食 を減らす!!

○

ウォーキング する!!

×

夜ご飯 減らす!!

×

水をいっぱい 飲む!!

○

小顔体操 をする!!

○

二の腕体操 をする!!

×

太もも体操 をする!!

×

メディキュット はく!!

○

よく噛んで 食べる!!

○

腕立て伏せ(ひざ9O度)

○

下腹の体操(足45度)

○

だいえったあ!3O

23:59
体重45.6kg  体脂肪率26.0%


納豆ごはん、ミルクティー


お茶漬け、コーンスープ
あんドーナツ1こ


焼肉、ごはん、焼きそば
フルーツ・オレ


うおーい!!!ww
ガチでこんな数字見たこと無い
45.6Kgはアリエナイ(;_;)
体脂肪もアリエナイ(;_;)
生まれてはじめてだよ26なんて
ドアホ!!!あたしドアホ!!

絶対、明日は少食!!!
調節しないとデブ決定だ
もう泣きたいww
もはや笑いたい。笑い死にたい



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20代前半 女性 身長:149.0cm
本気で 頑張る(^O^)
2011年4月4日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.2kg -1%
現在44.8kg 24.0%
あと6.8kg あと4%
目標38.0kg 20.0%

 

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