日記
2011年5月5日(木)
体重52.8kg   体脂肪率31.4%

マッサージをする

○

柔軟をする

○

1`以上歩く

×

腰回し左右30回ずつ以上する

○

○

×

×

×

×

○

お寿司食べにいったんだけど

見事に食べましたね、笑

でも、夜は8時以降なにも食べてないから!

布団で柔軟とかマッサージして寝ます。

おやすみー


コメント
2011年5月6日 07:56
おすしって食べちゃいますよね!
カロリーが低いことが救いですよね ワラ

新体操をやってます!

そちらはなにをやっているんですか?

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22歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず、今度の試合(5/14)まで足痩せ中心に体重も落とす!そして、3人以上に痩せたと言われるようになる!
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 34.7%
-3.6kg -2.7%
現在51.0kg 32.0%
あと4kg あと7%
目標47.0kg 25.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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