日記
2011年5月5日(木)
体重45.8kg   体脂肪率20.0%

朝食前の体重測定

×

腹八分目

○

歩くorボニックor筋トレ

○

便通

×

トマトor野菜ジュース

×

前日寝る前の体重測定

○

×

○

傷心。

21:06
体重45.8kg  体脂肪率20.0%

今日はゴールデンウィークなのに
ダラダラとお家にひきこもり

夕方にウォーキングしに行きました(´・_・`)
ちょー汗かいたしフラフラ←
そのままスーパー行ったら
さらたま売ってあったから
置き換えやめて
晩ごはんはサラダ(^_−)−☆
アスパラレタストマトきゅうりと一緒に
がっつり食べたけど野菜だからいいよね♪

おかげでまたもや
45キロ代♪───O(≧∇≦)O────♪




糸こんにゃくときのこの和風パスタ(麺が糸こんにゃく


サラダ二人分(大盛り



彼氏と別れ話になっちゃったー
明日別れるか決まるよ
あっけないなあー笑
1年なんだったんだろ


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20代後半 女性 身長:155.6cm
昔の体型に戻したい(-_-#)

背中お腹太もも痩せるぞ(/∵)/
夜蝶1年半で+2キロ
7月までに
夜蝶前より-2になるぞっ(.∀`)

一緒に頑張りましょう〜
2011年5月2日スタート
開始時46.5kg 22.7%
-1.7kg -2.6%
現在44.8kg 20.1%
あと1.8kg あと2.1%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

登録がありません。

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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