日記
2011年5月6日(金)

ウォーキングかジョギングをする

×

腹筋30回

○

背筋

○

ストレッチ

○

顔トレ

○

リンパマッサージ

○

スクワット10回

○



あしたから学校だあ
めんどくさー〓


▲朝ごはん
△なし

▲昼ごはん
△カレー

▲間食
△照り焼きバーガー(マック)

▲夜ごはん
△チャーハン(お茶碗1杯)
△鶏肉の唐揚げ
△ひじきと豆腐のあえもの
△ミニ大福 6個


今日わ間食がぁ
カロリー高い(´・ω・`)
ウォーキングできなかったし
明日わがんばろお!



コメント
2011年5月6日 03:26
私も学校だぁ


そうですねっ!
お互い頑張りましょー(*'v`b)

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20代前半 女性 身長:156.0cm

モデル並みのスタイルが目標です(`・ω・´)
今年受験生だし勉強との両立を大切にダイエットしたいと思います

がんばって痩せたいので、一緒にがんばりましょう!

★好きな芸能人★↓↓

仲里依紗 戸田恵梨香 ともちん たかみな

共通点がある人わぜひ絡みましょお
2011年5月4日スタート
開始時47.2kg 20.8%
-1kg ±0%
現在46.2kg 20.8%
あと4.2kg あと10.8%
目標42.0kg 10.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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