日記
2011年5月4日(水)
体重47.4kg   体脂肪率22.0%

ウォーキングor散歩

×

スナック菓子食べない

○

バストマッサージ

×

二の腕エクササイズ

×

下半身エクササイズ

×

13日目

23:19
体重47.4kg  体脂肪率22.0%

*朝食*
・ホテルのバイキング


*昼食*
・なすドリア


*夕飯*
・ピザ3切れ



★………★………★……


一泊旅行から帰ってきました

楽しかった〜


けど、やっぱ友達と長時間遊ぶと
ちょっと疲れますね(´`)
明日はゆっくり過ごします〓


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31歳 女性 身長:160.0cm
頑張りま‐す(¨*)〓
2011年4月21日スタート
開始時48.5kg 23.0%
-1.5kg -2.5%
現在47.0kg 20.5%
あと2kg あと0.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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