日記
2011年5月5日(木)
体重53.8kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

腰回し10回

○

56日目

23:59
体重53.8kg


ヨーグルト
卵焼き
食パン
バナナ
=350kcal


アイス
冷食
=150kcal

間食
チロルチョコ
ミニトマト
わらびもち
お好み焼き
=300kcal


ほねほねザウルス
=50kcal

トータル*850kcal


体重戻った\(^O^)/
明日は体育祭!
身体動かすぞー


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20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で10kg減量したものの冬に入り4kgリバウンド。自分に甘かった(´;ω;`)頑張って夏には華奢になるぞ!
2011年3月10日スタート
開始時58.8kg   
-1.2kg
現在57.6kg 23.1%
あと7.6kg
目標50.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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