日記
2011年5月5日(木)
体重58.0kg   体脂肪率25.9%

腹筋1日30回以上

○

インナーマッスル 3分以上

○

夜10時以降は食べない

○

2日目

23:50
体重58.0kg  体脂肪率25.9%


ショクパン 1斤
ヨーグルトリンゴジャム
スープ
ソーセージ 2本
プリッツ 4本


フレンチトースト

間食
ポテチ 8枚
梅酒のうめ2コ


生パスタ タラコ
カラアゲ 1コ
レンコン

炭酸を飲んでしまった
痩せたい痩せたい(;_;)

明日からも頑張ろー!!


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20代後半 女性 身長:164.0cm
痩せるぞー(^O^)
仲良くしてください!!
2011年5月4日スタート
開始時59.0kg 27.0%
-3.4kg -2.1%
現在55.6kg 24.9%
あと5.6kg あと2.9%
目標50.0kg 22.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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