日記
2011年5月5日(木)
体重48.0kg

お風呂上がりにストレッチする

○

夕食後に何も食べない!

○

12時までに寝る

未記入

バランスよく食べる

未記入

20回以上噛む

未記入

×

がんばる(>_<)

23:49
体重48.0kg



朝:チャーハン、苺

昼:ご飯、レタス、きゅうり、トマト、小松菜の炒めもの、ハンバーグ


間食:チョコのパウンドケーキ(´-ω-`)


夜:ラーメン



間食食べてしまいました(´-ω-`)
我慢、我慢!


またまたラーメン〓
低カロリーのものたべるようにしなきゃ(`・ω・´)!


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20代前半 女性 身長:158.6cm
美脚目指してがんばります(`・ω・´)!
2011年5月1日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと2kg
目標45.0kg

 

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37歳 女性 
160.1cm 49.2s

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158.0cm 47.6s

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女性 
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