日記
2011年5月5日(木)
体重53.2kg   体脂肪率28.5%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

×

間食は、控え目に

×

腹筋30回

×

カーヴィーダンス

○

レッグマジックX

×

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

○

66日目☆

23:34
体重53.2kg  体脂肪率28.5%

今日は、子供の日で姑から息子に電話があり
お邪魔して来ました。

次の日曜日は、もう行けないと思ったので、
母の日のカーネーションを持って行き渡して
来たけど、ついでに渡してるように思われたかな?


やっとダイエットに大敵なGWも終わったので
明日から、しっかり元の生活に戻して頑張るぞ〜!(^^)!


コメント
まゆ平
2011年5月6日 10:04
お久しぶりです♪

母の日忘れてたよ(^^;)


私も今日からまた一緒にがんばらさせてね(*^_^*)
2011年5月6日 10:04
私も昨日義母にカーネーションを持って行きました♪

帰りに子供の日だから夕ご飯代もらっちゃった(汗)
色々考えちゃうけど、あまり気にしないようにしようね。お互い(笑)

うんうん。ダイエットはこれからだぁーー!!
2011年5月7日 00:42
☆まゆ平ちゃん

お久しぶりだね(^^)

私もうダイエットどころじゃなくなってしまって
いて、情けないことになっているよ(^^ゞ

又 一緒に頑張ろうね(^^)/
2011年5月7日 00:53
☆ぶーこちゃん

そうだよね!

あまり気にしないように しないとね(^^)

最近、体重 減らないから くじけそう
になってるよ(^^ゞ

又 気合い入れてね(^^)v




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50代後半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 54.6s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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