日記
2011年5月5日(木)
体重44.8kg   体脂肪率28.5%

夜8時以降たべない

○

お通じ

○

早寝(〜25時)早起き(〜8時)

×

水、お茶たくさん飲む

○

×

3*(@_@)

23:35
体重44.8kg  体脂肪率28.5%



10:30

・ごはん
・てんぷら三種類
・牛乳
・チーズケーキ


16:14

・かしわ餅


18:45

・カレー
・煮物
・サラダ
・しいたけ醤油焼き


体脂肪率が
今日はごろごろしてて
動いてないし(´Д`)

体脂肪率
減らしたいー


コメントする


 


20代前半 女性 身長:149.0cm

がんばるぞ(`・ω・)
とりあえず−3。
可愛くなりたい(*_*)
2011年5月3日スタート
開始時45.6kg 29.0%
-0.2kg +0.5%
現在45.4kg 29.5%
あと2.4kg あと4.5%
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!