日記
2011年5月5日(木)
体重56.9kg

[もも]裏.表.側面のストレッチ

○

[もも]食事中足にタウンページを挟む

○

[はぎ]階段でかかとの上下運動

×

[はぎ]肩幅に足を開き横向いて伸ばす

×

足のマッサージ

○

毎日寝る前に体重測定

○

足を機械でブルブル

×

壁張り付き3分

×

30回噛んで食べる

○

間食しない

×

寝る前にお茶を1杯飲む

×

1日1回は鏡に笑顔

○

117日目

23:23
体重56.9kg



私、カーペットの上で寝ると具合悪くなる人なんですよね´`

なのに2時間がっつり寝ましたww
だから今軽く気持ち悪いです←



最近はまってるドラマ?は
*ハガネの女
*探偵Xからの挑戦状
です(゜▽゜*)!

気になったなら見ちゃってください◎




痩せなかった理由:
*最近お菓子を食べ過ぎてる
*甘いもの控えるとか言ったくせに食べたというやる気のなさ
*うんこがでなーい!


コメント
 
 
2011年5月6日 17:44
ちわ(*´∇`*)
糖質おふDIETはねえ、1食か2食をお米なしにすればいいだけだから頑張ってみるヽ(*´▽)ノ♪
それに食べていいのでチーズがあるから間食になるけどご飯食べて物足りないなら食べていいから食べてるよ
再開するときやり方書こうかあって思ってるんだあ

うんこ出ねえかw
うちもだっwww←

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20代前半 女性 身長:162.5cm
全力で改造計画中!!!
2011年1月7日スタート
開始時58.0kg
-2.9kg
現在55.1kg
あと7.1kg
目標48.0kg

 

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40代前半 女性 
165.0cm 57.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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158.0cm 83.5s

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152.0cm 57.4s

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