日記
2011年5月5日(木)
体重76.7kg   体脂肪率37.6%

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11日目!

23:21

入浴前 体重76.7s 体脂肪率32.5%

今日の夜はバーベキューでした(^^;
おいしかったけど、今は・・・(T_T)
でも、近々またやるらしい・・・。

【朝】

 巻き寿司
 さば寿司
 こごみ天
 コーヒー
 
【間食】

 巻き寿司
 唐揚げ少し
 (これはダメだ)

【昼】

 豚汁うどん少し(間食したので)
 巻き寿司(もらったものをやっと完食)
 飲むヨーグルト

【間食】
 
 お菓子少し
 
【夜】

 バーべキュー
 豚汁(すいとん)
 柏餅
 コーヒー


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50歳 女性 身長:165.0cm
痩せて、昔みたいにおしゃれしたいです♪
2011年4月25日スタート
開始時78.2kg   
-1.6kg
現在76.6kg 36.2%
あと17.6kg
目標59.0kg   

 

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30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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