日記
2011年5月5日(木)
体重40.2kg   体脂肪率17.8%

最低5000歩は歩く

○

背筋 50

○

ぱか 100

○

こぎ 100

○

間食しない

×

体重測る

○

ストレッチ

○

造顔マッサージ

×

排便

○

ヨガ

未記入

小顔体操

未記入

○

12日目

23:20
体重40.2kg  体脂肪率17.8%

友達とショッピング
たくさん歩いて疲れた!
今日で1ヶ月(*´д`*)とくになにもしてませんが…ww


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24歳 女性 身長:145.0cm
目標はとりあえずマイナス3キロからです〓〓夏までに達成させようと思っています(>_<)一緒に頑張りましょう
2011年4月24日スタート
開始時41.5kg 19.0%
+0.8kg +1%
現在42.3kg 20.0%
あと4.3kg あと7%
目標38.0kg 13.0%

 

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昨日
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chibi☆mama
40代後半 女性 
143.0cm 45.2s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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