日記
2011年5月5日(木)
体重53.2kg   体脂肪率32.6%

駅はエスカレーター止めて階段使う

○

8時台までには起きる

○

晩御飯は19時台には済ます

○

夜は炭水化物摂らない

○

半身浴30分

未記入

おやつ食べない

未記入

1.5g以上は常温以上のお水飲む

未記入

排便

未記入

1日目

23:11
体重53.2kg  体脂肪率32.6%


チョコたくさん
タケノコご飯
きんぴらごぼう



手作りお弁当



オルビス置き換えドリンクバナナ味


おやつ
チョコ2つ
お煎餅2つ




置き換えしてるのに、お腹すかせて寝てるのに太ってきた(;ω;)
合わないのかなぁ。


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30代前半 女性 身長:154.0cm
がんばるー。゜(゜´Д`゜)゜。
2011年5月4日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 32.6%
あと9.7kg
目標44.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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Pinky
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160.0cm 64.9s

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156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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