日記
2011年5月5日(木)
体重52.0kg

はと麦粉のんだかァーーぁい?☆

○

あきらめそうになたら、ちゃんみんを思い出して頑張る!笑

○

野菜サラダたべた?

○

お通じ!

○

10時30分ぐらいまでに寝る!!

×

運動するーーーー!

○

水分をこまめにとる!!

○

しっかりよく噛むーーーー(≧∀≦)//

×

6時以降、水以外わ口にしない!

×

リンパマッサージ&ツボ押し

○

ふくらはぎストレッチする!

○

太ももストレッチ&セルライトつぶし

○

お腹のトレーニング!(腹筋)

○

ふくらはぎのトレーニング!

○

ウォーキング♪30分以上!

○

体重キープ中・・・

23:05
体重52.0kg





 増えてもなく
 減ってもない


 My体重でス!!


 減りますように!


コメント
2011年5月7日 10:46
これが私のBODYじゃい!!>ガバッヾ(゜∀゜)ノシ⌒[服]
って開き直るのが一番です(笑)←

増えていないなら大丈夫ですよ〜
前向きに行きましょ♪(^▽^)b
2011年5月8日 21:46
夕飯後にはフルーツ・アイスを食べないようにしているので、ここぞとばかりに食べましたw

ガリガリ君はほとんど食べたことないなぁ…
例のブルーシールアイスはよく食べていましたがw

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21歳 女性 身長:159.0cm
絶対痩せるーーー!
がんばりますので・・・・
気合だぁーーー
2011年3月12日スタート
開始時52.0kg
-3kg
現在49.0kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

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昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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